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Baje su oreja izquierda hacia su hombro izquierdo. Puede usar su mano para empujar su cabeza más profundamente en el estiramiento. Mantener por 20 segundos.
Estudio de caso: Discectomía lumbar anterolateral y artrodesis mediante abordaje retroperitoneal del flanco izquierdo
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Los ejercicios propuestos por el fisioterapeuta mejorarán el flujo sanguíneo en esta zona de la columna, fortaleciendo los músculos de la espalda y el cuello lo que permitirá mantener la flexibilidad y movilidad de la columna.
Excepcionalmente, el uso de un cojín o hamaca cervical puede aliviar temporalmente el dolor al reducir la tensión, si alguna vez los síntomas son intolerables o cuando se realiza una actividad fileísica de riesgo.
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La enfermedad del disco Es una enfermedad que afecta al disco intervertebral, el disco situado entre dos vértebras de la columna. Se manifiesta con mayor frecuencia en forma de enfermedad del disco degenerativo (o degeneración del disco) que es un proceso debido a laOsteoartritis.
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